O QUE SE FAZER  QUANDO SE ESTÁ ANGUSTIADO ?

Bom nem sei responder , no momento estou tão angustiada e nem sei bem o porque .

"Angústia" vem do latim "Angor", que por sua vez, significa "aperto". Então, quem tem uma Angústia Respiratória, sente um aperto, um peso no peito que não permite que você respire adequadamente. Quem se diz simplesmente Angustiado, deve estar sentindo uma dorzinha no coração.me disseram que o que faz a pessoa se sentir assim , pode ser saudade ,raiva , pena ou sentimento de culpa etc... pra mim a melhor coisa a se fazer é desabafar com alguém , gritar , chorar também , fazer uma oração para Deus tirar esse sentimento ruim . sei lá as vezes esses sentimento  vem para nos afrontar , nos deixar mal e as vezes a gente cai nisso e fica muito triste , de qualquer forma essa angustia que estou sentindo vai passar logo, se Deus quiser : /